Jógakalandos Gyerekjóga foglalkozásaimon a gyerekek játékos módon ismerik meg a
jógázás örömteli, fejlesztő, stresszoldó hatásait, miközben izgalmas kalandokat élnek át a mesés történeteimen keresztül.
Miben segíthet a jóga?
Hogy miben is segítenek a foglalkozások?
Testi szinten a gyermekjóga
segít:
javítja a mozgáskoordinációt | javítja az egyensúlyérzéket | fejleszti a testtudatot |segít a helyes testtartás kialakításában | kompenzálja a sok ülés káros hatásait |erősíti az immunrendszert | javítja az idegrendszeri éretlenséget | fejleszti a koncentrációs készséget| komplexen fejleszti az idegrendszert
Lelki és személyiség
szinten:
segít az érzelmek megélésében, kezelésében,
irányításában, kifejezésében|támogatja az önismeretet növeli az önbizalmat |erősíti a kitartás|segíti az egészséges testkép, testtudat kialakulását | segít a helyes önértékelés kialakulásában |oldja a szorongást, feszültséget | tudatosítja a test és a lélek szoros kapcsolatát |táplálja a mentális egészséget, kiegyensúlyozottságot
eredményez.
